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Bioherbs Magnésium Citrate 60 gélules
Bioherbs Magnésium Citrate complète les apports quotidiens en magnésium avec une présentation en gélules. Chaque unité contient 600 mg de citrate de magnésium, correspondant à 94 mg de magnésium élémentaire. Le flacon de 60 gélules permet de suivre les prises selon les besoins et les conseils professionnels.
Composition et apports
- Par gélule : citrate de magnésium 600 mg.
- Dont magnésium élémentaire : 94 mg.
Le magnésium contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction musculaire normale. La masse de citrate ne doit pas être confondue avec celle du magnésium élémentaire : c’est cette dernière qui permet de comparer les apports de différentes formes de magnésium.
Conseils d’utilisation
La page fabricant recommande une à deux gélules par jour, de préférence après un repas, avec un grand verre d’eau. Respecter en priorité les indications du flacon détenu.
Choisir un moment régulier de la journée facilite le suivi de la prise. Avant d’associer plusieurs compléments, comparer leurs compositions afin de repérer les ingrédients présents dans plusieurs produits et demander conseil en cas de doute.
Précautions d’emploi
Déconseillé en cas d’insuffisance rénale sévère et aux enfants de moins de six ans. Demander conseil en cas de grossesse, d’allaitement ou de traitement médical. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Conserver au sec, à l’abri de l’humidité et hors de portée des enfants.
Une gélule apporte-t-elle 600 mg de magnésium ?
Elle apporte 600 mg de citrate, dont 94 mg de magnésium élémentaire. Ces deux valeurs décrivent des quantités différentes et ne sont pas interchangeables.
Peut-on cumuler deux compléments de magnésium ?
Comparer d’abord leurs apports en magnésium élémentaire. Un pharmacien peut aider à choisir une quantité adaptée et à éviter une supplémentation redondante.