Peau sèche en hiver : la routine simple en 4 gestes

Dès que les températures baissent, beaucoup de peaux changent : elles tiraillent après la douche, rougissent au vent, pèlent autour du nez ou sur les joues, et les lèvres se gercent. C'est normal : en hiver, la peau perd son eau plus vite. La bonne nouvelle, c'est qu'une routine simple suffit dans la plupart des cas. Voici la nôtre, en 4 gestes.

Pourquoi la peau s'assèche-t-elle en hiver ?

La surface de la peau est protégée par un film de lipides qui retient l'eau, une sorte de « ciment » entre les cellules. Le froid ralentit la production de ce film, le vent et le chauffage assèchent l'air, et les douches très chaudes le dissolvent. Résultat : la barrière cutanée se fragilise, l'eau s'évapore plus vite et la peau devient rêche, tendue, parfois sensible.

Une routine d'hiver a donc deux objectifs : nettoyer sans décaper, puis apporter de l'eau et des lipides pour reconstituer cette barrière.

La routine peau sèche en 4 gestes

1. Nettoyer en douceur, matin et soir

Remplacez les nettoyants qui « font squick » par un lait ou une crème lavante, à rincer à l'eau tiède ou à retirer au coton. Le lait démaquillant K-Reine à l'argan, au karité et à la camomille nettoie et démaquille sans assécher. D'autres textures douces vous attendent dans notre rayon laits et mousses démaquillantes.

Le bon geste : séchez en tamponnant avec une serviette propre, sans frotter.

2. Hydrater et nourrir, sur une peau encore légèrement humide

C'est l'étape clé. Choisissez une crème plus riche qu'en été : on recherche des actifs qui captent l'eau (glycérine, acide hyaluronique) et des corps gras qui la retiennent (beurre de karité, huiles végétales, céramides). Appliquez-la matin et soir, juste après le nettoyage.

• La crème nourrissante K-Reine pour peaux sèches, au collagène, aux algues marines, au mimosa et au karité, pour le visage au quotidien ;
• la Cold Cream d'Avène, un grand classique pour les peaux sensibles très sèches, visage et corps ;
• la crème hydratante Cetaphil, une texture riche pensée pour les peaux sèches à très sèches et sensibles.

Une à deux fois par semaine, un masque nourrissant comme le masque nourrissant K-Reine pour peaux sèches apporte un vrai coup de confort. Tout le rayon est ici : hydratants pour peaux sèches.

3. Protéger les zones les plus exposées : lèvres et mains

Les lèvres sont les premières à se gercer : appliquez un baume à lèvres plusieurs fois par jour, et toujours avant de sortir. Les mains, lavées souvent et exposées au froid, réclament elles aussi leur crème : par exemple la crème protectrice hydratante pour les mains K-Reine en journée, et la crème réparatrice mains et ongles K-Reine le soir, en couche plus généreuse.

4. Ne pas oublier le corps

Jambes, bras et tibias tiraillent aussi. Raccourcissez la douche, baissez la température de l'eau, puis appliquez un lait ou une crème dans les minutes qui suivent, quand la peau est encore légèrement humide. Le lait corporel nutritif Byphasse à l'huile d'amande douce est formulé pour les peaux sèches ; pour les zones très sèches (coudes, genoux, talons), passez à une texture plus riche de notre rayon crèmes et baumes pour le corps.

5 erreurs qui assèchent encore plus la peau

• Se laver le visage ou le corps à l'eau très chaude.
• Multiplier les gommages ou utiliser un nettoyant décapant sur une peau qui tiraille.
• Appliquer sa crème sur une peau complètement sèche, longtemps après la douche.
• Humecter ses lèvres avec la langue : la salive s'évapore et les assèche encore plus.
• Arrêter la protection solaire dès l'automne : les UV restent présents toute l'année.

Questions fréquentes

Peau sèche ou peau déshydratée : quelle différence ?

La peau sèche manque de lipides : c'est sa nature, elle tiraille souvent et peut peler. La peau déshydratée manque d'eau : cela peut arriver à tous les types de peau, même grasse, surtout en hiver. Dans les deux cas, la routine ci-dessus aide ; une peau sèche a simplement besoin de textures plus riches.

Faut-il une crème différente le soir ?

Pas forcément. Une bonne crème nourrissante s'utilise matin et soir. Le soir, vous pouvez en appliquer une couche un peu plus généreuse, ou ajouter un masque nourrissant une à deux fois par semaine.

Quand consulter ?

Si la peau démange fortement, présente des plaques rouges qui ne passent pas, des fissures ou saigne, demandez l'avis d'un médecin ou d'un dermatologue : il peut s'agir d'un eczéma ou d'une autre affection qui demande un traitement.

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